Yoga

Lezione di Yoga
Docente Luthy Milano

Ciao ! L'associazione Capoeira di Bergamo offre un programma di lezioni inerenti l'antica arte dello Yoga. Vi invitiamo a imparare e praticare con noi le seguenti tecniche:
1. Mudra ( linguaggio gestuale)
2. Puja (gratitudine)
3. Mantra (vocalizzazione)
4. Pranayama (respirazione)
5. Kriya (purificazione)
6. Asana (posizione psicofisiche)
7. Yoganidra (rilassamento)
8. Samyama (meditazione)

Partecipate e praticate quest'area deliziosa per sentire gli effetti di queste tecniche sul vostro corpo e nella vostra vita quotidiana.
Lo yoga, infatti, mira la conoscenza di sè stessi, per aumentare il benessere del corpo e la qualità della vita, attraverso maggiore motilità fisica, potenziamento muscolare, flessibilità, concentrazione e equilibrio emotivo.
Lo scopo dello yoga è il lavoro simultaneo di corpo e mente e la capacità di tenere un occhio vigile sul momento presente in modo da essere concentrati su sè stessi e in equilibrio col mondo, con gioia, comprensione e amore.


Orari
Martedì dalle 11h alle 12h / dalle 13h alle 14h
Giovedì dalle 11h alle 12h/ dalle 13h alle 14h/ dalle 18h alle 19h/ dalle 19h alle 20h

Tel: 035 21 65 59
Cel: 349 861 34 08
info@capoeirabergamo.com
Via Vivaldi, 1 - Bergamo

Links
Milano, quartieri Isola
Pavia, via Matteotti
Milano, zona Navigli
Pavia, via Folperti
Milano, zona Fiera
Genova


ASD Capoeira da Angola - Bergamo
Via Vivaldi, 1 - 24125 Bergamo Tel: 035/216559 | email: info@capoeirabergamo.com